坐月子是產後婦女休養生息的黃金時期，可以幫助產後身體儘速復原，促進新陳代謝，也能有效調整懷孕前的弱勢體質及身體上的小毛病。針對產後媽媽新陳代謝的變化較大，身體仍處在極度虛弱的狀態，內臟器官位移，功能減緩。腸胃的蠕動較差，對於食物的消化與營養吸收功能也尚未恢復。因此月子膳食建立「四階段調整體質及循序漸進食補」的膳食準則，一日將提供六餐（包含三餐月子餐及三點心）。
- 第一週產後調理~ 幫助排除淨化惡露的排出 利水消腫 以利重建身體機能 恢復身體正常運作。
- 第二週產後調理~ 幫助收縮子宮內臟 促進新陳代謝 強化內臟功能。
- 第三週產後調理~ 促進內臟功能 增補元氣改善氣血 強筋顧腎。
- 第四週產後調理~ 幫助養顏美容調理氣血 增進新陳代謝率提高
